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阳光心闻

【阳光动态】手洗得发白还要洗发布时间:2020-11-16 16:32 浏览:

紫一头短发,戴一副黑框眼镜,体型微胖,穿一身休闲装,显得很朴实。她不敢与咨询师对视,眼睛盯着地面或者环顾四周,时不时把眼镜从鼻尖往鼻梁上推
 
●来访者:紫(化名) 女 16岁
 
咨询师:孟怡敏 国家二级心理咨询师
 
采访人:记者 闫卫利
 
01 频繁洗手、洗衣


我是一个很爱干净的人。最初我不认为这是心理问题,因为谁都喜欢干净整洁,我这样做也没问题,只是比别人更讲究一些罢了。
 

 
后来发生了一件事,让我对衣物的清洁度要求更高了。
 
一次课间,一个女同学坐了我的凳子,跟我同桌聊了一会儿起身走了。后来我无意间听说,那天她正好处在生理期,我很愤怒。她明知道自己在生理期,还坐我的凳子,也不怕把血弄到我的凳子上。她离开后,我又坐了这个凳子,衣服肯定被弄脏了,之后我又坐了我的床,床肯定也不干净了。
 
我这么一想,一刻也受不了,即刻把床单、被罩洗了一遍,又去洗了个澡。清洗的时候,看着水哗啦啦地流走,感觉所有的污秽都被冲走了,这才感觉舒服些。
 
此后,我不希望家人碰我的东西,也不能坐我的床,碰我的床单。妈妈给我洗衣服,我要求必须用瓶子带盖子的洗衣液,衣服必须洗三遍,衣服撑子要用水冲三遍才能用;晾晒衣服时,我叮嘱妈妈要盯着,担心万一有灰尘落下弄脏了我的衣服。
 
在学校,我不让同宿舍的人坐我的床,碰我的东西。我只要一摸公共物品,就感觉自己被弄脏了,频繁洗手、洗衣,手被水洗得发白、皱巴巴的,还不停地洗。
 
 
02 捅娄子被奶奶训斥打骂
 
其实这样让我很难受。因为我正上高中,时间紧张,学习压力大,我知道要把精力投入到学习上,不该花这么多时间去洗衣服,但还是忍不住洗啊洗。如果我不去做,就过不去心里这个坎儿,感觉到处都脏兮兮的,脑袋蒙蒙的,心里很抓狂,根本学不进去。当我把一切收拾干净,才感觉舒服些,头脑才会清醒,也能学进去了。
 
我产生这种感受,不是没来由的。小时候,爸妈没空带我,把我交给奶奶。奶奶是一名退休教师,很严厉,她把教育学生的那一套都用到我身上。
 
奶奶很讲究,家里总是一尘不染,我只要一进家门,就被要求去洗手;衣服蹭脏了,奶奶就训斥我;我想和小朋友们玩沙子,她嫌脏,把我拽走。上幼儿园时,我和小朋友互相追着跑,我不小心把对方碰倒,小朋友头磕流血了,奶奶严厉地训斥我。她带着小朋友去医院处理伤口,让我也跟着去。挂号、检查、处理伤口,整个过程奶奶都黑着脸,还时不时狠狠瞪我一眼,训我几句。最后奶奶要求我给小朋友道歉,当我说出“对不起”那一刻,我特别委屈,内心充满了恐惧。
 
还有一件事,让我印象深刻。我和小朋友扔石头玩,不小心把邻居家的小鸡砸死了,奶奶对我狂风暴雨式地训斥,越训越气,边责骂边打我:“我让你碰别人家的东西,我要不教训你,你就会成为一个道德败坏的人……”
 

 
我像一只毫无反抗能力的小动物,被扔过来,踢过去,战战兢兢。我怕奶奶,但又很黏她,她走到哪儿我就跟哪儿,因为我不知道如何跟小朋友玩,担心再捅娄子。

 
 
03 没有依靠只有屈从


上小学四年级时,我回到爸妈身边。不可否认,他们给了我许多温暖的亲情,也给了我不安和委屈,我对他们既亲近又保持着距离。
 
“奶奶太凶,整天对我呼来喝去……”我刚吐槽一句,爸爸就厉声打断我:“你不可以这样说奶奶,她说啥都是对的!”我和弟弟有矛盾,爸爸从来都是站在弟弟那边,说:“你必须向弟弟道歉,你是姐姐,你要让着他。”
 
在爸爸、奶奶面前,我只有屈从,希望妈妈能包容我、理解我,给我坚定的力量,但妈妈是一个很懦弱的人,没有主见。
 
我的屋里进了老鼠,我很害怕,向妈妈求助,妈妈比我还紧张,她把她的屋门关得紧紧的,吓得声音都跑了调:“你别过来开门,待在自己房间,裹紧被子就行了!”
 

 
弟弟要参加夏令营活动,费用很高,妈妈问我:“你说要不要让你弟弟去?”我面临文理分科,征求妈妈的意见,妈妈就一句话:“你看着办吧,我不懂!”
 
我的世界很孤独,我经常处于一种很紧张的状态,只有在洗手、洗衣服、洗澡时,感觉自己干净了,精神才能松弛下来。我一洗就是几个小时,好像上了瘾停不下来。我该如何戒掉这个习惯?
 
 
洛阳市阳光心理健康咨询中心
 
从紫的成长经历可以看出,她的强迫倾向的发生,受家长的影响很大。
 
首先,青少年有强迫倾向,一般都有先天特质、性格基础,还有父母不良性格的影响,以及教育方法不当等复杂原因。像案例中紫的奶奶,就是个严苛到要求完美的典型,爸爸又是一个粗暴、强势的人,妈妈则拘谨、犹豫、胆小怕事、优柔寡断,缺乏自信心等。这些都是导致紫产生强迫倾向的家庭环境因素。
 
其次,父母性格的巨大反差,让紫在做事的时候,总是深思熟虑,且墨守成规,生怕做错事。这是她成长过程中发展出来的应对父母的思维模式和行为特点。
 
再次,她的母亲胆小怕事,过分谨慎和拘谨,缺乏自信心,遇事迟疑不决,这让紫过早地承担了她可能承担不了的心理负担,而且还要独自为结果负责。除此,小时候奶奶对她过于呆板、苛责的要求,对她近乎折磨的打骂,还有陪着去医院给小朋友治伤的创伤性经历等,都在她心里留下阴影。这些也可能是诱发紫强迫倾向的因素。
 

 
生活中,紫比较呆板,爱钻牛角尖;做事认真仔细,力求准确,缺乏灵活性,过分严格要求自己,事事要求完美;喜爱整齐、清洁、有条理和有秩序……这都是紫应对家庭环境发展出来的性格特点。
 
那么家长该如何帮助像紫这样有强迫倾向的孩子走出困境呢?
 
有以下几点需要注意:
 
1.创造温馨和谐的家庭环境,这可以给孩子一种温暖和安全感,有助于减轻强迫症状。
 
2.父母要尽量多带孩子去玩或者锻炼身体,加强和孩子的互动。运动时,身体会增加神经递质的分泌,这对调节神经非常有帮助。
 
3.与孩子多交流。无论谈什么,只要能和孩子聊下去就行。通过聊天,与孩子建立一种良好的亲子关系。
 
4.千万不要呵斥、苛责孩子。孩子需要的是理解与关爱,从发现孩子有强迫倾向开始,父母就要痛下决心,把呵斥、苛责变为信任与支持!
 
5.家长要和孩子一起树立信心,持续不断地进行心理咨询,严重的还要配合药物治疗。
 
洛阳市阳光心理健康咨询中心创建于2007年,13年来专注于个体心理咨询和团体心理咨询工作,专业团队30人,积累个案2万多个。作为洛阳市知名专业心理咨询机构,主要提供青少年厌学、婚姻家庭、抑郁焦虑强迫、社交恐惧及性心理等问题的咨询服务。地址:洛龙区帝都国际城东区2号楼305室。
 
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